建立科学的睡前程序，宝宝安睡一整晚
固定睡前程序是培养良好睡眠最有效的方法之一。20-45分钟，3-4项安静活动，循序渐进地引导宝宝进入睡眠状态。
儿科严医生
复旦大学儿科学博士，28年临床经验。
分享循证、科学、有温度的儿科医学科普。
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固定睡前程序是培养良好睡眠最有效的方法之一。20-45分钟，3-4项安静活动，循序渐进地引导宝宝进入睡眠状态。
30-40%的中国婴幼儿存在行为性睡眠问题。了解原因和科学的干预方法，帮助宝宝建立健康的睡眠模式。
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中国84.8%的0-35月龄家庭选择同床睡，但指南推荐同屋分床。了解科学建议，做出适合自己家庭的选择。
发热是儿童最常见的症状之一。掌握这几点，帮助您做出正确判断，既不焦虑也不延误。
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